Jak spać zdrowo

Sen jest jednym z ważniejszych elementów w naszym życiu. Bez niego nie bylibyśmy w stanie funkcjonować.…

Czytaj dalej

Jak mieć piękny i zdrowy uśmiech

Piękny i zdrowy uśmiech jest niewątpliwie naszą ozdobą. Jednak nie zawsze nasze uzębienie wygląda tak, jak…

Czytaj dalej

Jak dbać o włosy

Włosy od zawsze uważane były za atrybut kobiecości. Długie, lśniące i zadbane przyciągają wzrok i  bez…

Czytaj dalej

Jak uniknąć przeziębienia

Zima jest okresem bardzo trudnym dla naszego organizmu. Musi się on zmagać  z niekorzystnymi  czynnikami pogodowymi.…

Czytaj dalej

Insulinooporność. Jak się objawia i kto jest na nią narażony

Czym jest insulinooporność Insulinoopornością nazywamy obniżone wrażliwość organizmu na działanie insuliny regulującej poziom cukru we krwi.…

Czytaj dalej

Depresja sezonowa- co to takiego

  Depresję sezonowa wywołuje zmiana pór roku. Najczęściej pojawia się w okresie jesienno-zimowym. Możemy wtedy często…

Czytaj dalej

Jak walczyć z katarem

Uprzykrza życie, utrudnia oddychanie i przeszkadza w wykonywaniu rutynowych czynności. Nie daje spać w nocy, przez…

Czytaj dalej

Bezalkoholowy grzaniec dla całej rodziny

Kiedy słyszymy słowo „grzaniec” od razu mamy skojarzenia związane z alkoholem. To prawda, najczęściej bazą z…

Czytaj dalej

Sposoby na wzmocnienie odporności

Układ odpornościowy jest „tarczą” naszego organizmu, która pozwala mu się bronić przed bakteriami i wirusami. Jeśli…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na kaszel

Jest suchy lub mokry, atakuje znienacka lub jednostajnie uprzykrza ci dzień. Jeśli masz już tego dość…

Czytaj dalej