Po krótki i mroźnych zimowych dniach wszyscy jesteśmy spragnieni słońca. Kiedy tylko zaczyna się wiosna chętnie,…
Czytaj dalejKategoria: porady
Sekret dobrego samopoczucia tkwi w jedzeniu
W pośpiechu wybiegając z domu zapominamy zjeść śniadanie. Pracując nad niecierpiącym zwłoki projektem uczucie głodku zagłuszamy…
Czytaj dalej
Awokado-zielone źródło zdrowych tłuszczów
Awokado jest bardzo odżywczym owocem, w które skład wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe. Nie znajdziemy w nim…
Czytaj dalej
Jak spać zdrowo
Sen jest jednym z ważniejszych elementów w naszym życiu. Bez niego nie bylibyśmy w stanie funkcjonować.…
Czytaj dalej
Jak mieć piękny i zdrowy uśmiech
Piękny i zdrowy uśmiech jest niewątpliwie naszą ozdobą. Jednak nie zawsze nasze uzębienie wygląda tak, jak…
Czytaj dalej
Jak dbać o włosy
Włosy od zawsze uważane były za atrybut kobiecości. Długie, lśniące i zadbane przyciągają wzrok i bez…
Czytaj dalej
Jak uniknąć przeziębienia
Zima jest okresem bardzo trudnym dla naszego organizmu. Musi się on zmagać z niekorzystnymi czynnikami pogodowymi.…
Czytaj dalej
Insulinooporność. Jak się objawia i kto jest na nią narażony
Czym jest insulinooporność Insulinoopornością nazywamy obniżone wrażliwość organizmu na działanie insuliny regulującej poziom cukru we krwi.…
Czytaj dalej
Depresja sezonowa- co to takiego
Depresję sezonowa wywołuje zmiana pór roku. Najczęściej pojawia się w okresie jesienno-zimowym. Możemy wtedy często…
Czytaj dalej
Jak walczyć z katarem
Uprzykrza życie, utrudnia oddychanie i przeszkadza w wykonywaniu rutynowych czynności. Nie daje spać w nocy, przez…
Czytaj dalej