Awokado-zielone źródło zdrowych tłuszczów

Awokado jest bardzo odżywczym owocem, w które skład wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe. Nie znajdziemy w nim…

Czytaj dalej

Jak spać zdrowo

Sen jest jednym z ważniejszych elementów w naszym życiu. Bez niego nie bylibyśmy w stanie funkcjonować.…

Czytaj dalej

Witamina C niezbędna dla zdrowia

Jaką rolę odgrywa witamina C dla naszego organizmu Witamina C inaczej zwana kwasem askorbinowym, jest potrzebna…

Czytaj dalej

Jak dbać o włosy

Włosy od zawsze uważane były za atrybut kobiecości. Długie, lśniące i zadbane przyciągają wzrok i  bez…

Czytaj dalej

Dogoterapia – spotkanie z terapeutą na czterech łapach

  Badanie przeprowadzone przez naukowców wykazały, że zwierzę w wielu przypadkach jest większą motywacją do powrotu…

Czytaj dalej

Hashimoto – jak rozpoznać wroga

Jesteś rozdrażniona z byle powodu. Kłócisz się ze wszystkimi i o wszystko. Nie możesz się na…

Czytaj dalej

Depresja sezonowa- co to takiego

  Depresję sezonowa wywołuje zmiana pór roku. Najczęściej pojawia się w okresie jesienno-zimowym. Możemy wtedy często…

Czytaj dalej

Sposoby na wzmocnienie odporności

Układ odpornościowy jest „tarczą” naszego organizmu, która pozwala mu się bronić przed bakteriami i wirusami. Jeśli…

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na kaszel

Jest suchy lub mokry, atakuje znienacka lub jednostajnie uprzykrza ci dzień. Jeśli masz już tego dość…

Czytaj dalej