Jest suchy lub mokry, atakuje znienacka lub jednostajnie uprzykrza ci dzień. Jeśli masz już tego dość i marzysz, aby się od niego uwolnić, poznaj sprawdzone metody na kaszel.
Nawilżanie powietrza
W zimie, gdy używamy ogrzewania ,powietrze w pomieszczeniach staje się suche. Jest to często przyczyną nasilenia się kaszlu. Można jednak temu zaradzić. Są różne sposoby, by nawilżyć powietrze w domu. Jednym z nich jest klasyczny nawilżacz dostępny w sklepach. Inna opcja to akwarium. Wystarczy niewielkie naczynie, o powierzchni kartki A4.Należy wlać do niego wodę, wysypać piaskiem i kamieniami dno, a następnie umieścić tam roślinki. Tym sposobem zyskasz nawilżone powietrze i udekorujesz wnętrze domu.
Inhalacje
W walce z kaszlem bardzo pomocne mogą okazać się inhalacje z użyciem naturalnych olejków. Para wodna połączona z substancjami o właściwościach bakteriobójczych jest pomocna szczególnie, gdy męczy nas mokry kaszel. Do gorącej wody należy dodać 5 kropli olejku i powoli wdychać powstałą parę. W tym przypadku idealnie sprawdzą się olejki: lawendowy, eukaliptusowy czy lawendowy. dostępne w każdej aptece.
Maść rozgrzewająca
Jeśli męczy cię suchy kaszel. ulgę może przynieść maść rozgrzewająca. Należy nią nasmarować klatkę piersiową i plecy, a następnie założyć ciepłą bluzę lub sweter i położyć się do łóżka. Zawarte w maści substancje mają aromatyczny zapach, więc jest to przy okazji pewna forma inhalacji. W składzie znajdziemy zwykle wyciąg z tymianku, sosny, mentolu, czy eukaliptusa.
Domowe syropy
Naturalne syropy przygotowane z cebuli, buraka czy tymianku, łagodzą dokuczliwe napady kaszlu i ułatwiają odkrztuszanie. Ich składniki działają również korzystnie na system odpornościowy, dzięki zawartemu w nich żelazu.
Przyprawy
Pomocne w walce z kaszlem może się okazać także używanie przypraw o działaniu antybakteryjnym, przeciwzapalnym i rozgrzewającym. Kardamon, imbir i cynamon, nie tylko dodają smaku przyprawo, ale są też lekarstwem. To świetna broń walce z przeziębieniem i grypą. Do herbaty wystarczy dołożyć odrobinę imbiru i soku z malin dla załagodzenia jego smaku, aby poczuć ulgę od kaszlu. Należy jednak uważać przy jego stosowaniu ponieważ jest to bardzo ostra przyprawa.